No es terapia, pero té abraza
No necesitas esperar a estar mal para empezar a sentirte mejor.
Actividades para aprender a usar tus sentidos, calmar la mente y volver al presente.
EmpezarPlantillas y guías prácticas, porque la salud mental se construye con pequeños hábitos.
Ver recursosSoy Psicóloga de profesión y humana por vocación.
Creé Abrazando Té con el objetivo de que la salud mental se sienta cercana, cálida y parte de tu rutina.
Mi misión es sacar la psicología de la teoría y llevarla a tu vida diaria a través de lo sensorial.
Creo firmemente que conectar con tus sentidos, como sentir el calor de una taza de té, puede ser el ancla que necesitas para dejar de vivir en tu cabeza y empezar a habitar tu cuerpo.
¡No! Abrazando Té es un espacio de psicoeducación y acompañamiento emocional. Si necesitas intervención clínica, te animamos a buscar ayuda profesional personalizada.
Teo y yo subimos reflexiones y herramientas en nuestras redes sociales. ¡Síguenos para tu pausa diaria! @abrazandote.ec
La mayoría de nuestro contenido es gratuito porque creemos que el bienestar debe ser accesible. También tendremos herramientas premium (kits y guías profundas) muy pronto.
